Зимняя прогулка: собираемся так, чтобы маме и малышу было легко и весело

Выбираем гардероб для родителей и детей и решаем, как развлекаться на морозе

Мам, которые зимой охотно гуляют и резвятся с малышами на улице, в последнее время можно встретить все реже. А многие уже спустя 15 минут прогулки спешат быстренько вернуться домой, лишь бы не заморозить любимое чадо. Но ведь можно сделать так, чтобы маме и малышу на прогулке было комфортно и весело. Плюс ко всему, зимние прогулки – отличный вклад в здоровье ребенка. Закаливание, веселье и физическое развитие в одном флаконе. Вдобавок ко всему, совместные игры детей и родителей – это еще и здоровая эмоциональная атмосфера в семье.

Собираемся на зимнюю прогулку с малышом до 1 года

По возможности, выходы с ребенком в этом возрасте должны быть ежедневными. И, по сути, морозы до -15°C – вполне подходящие условия для прогулки. Нет сильного ветра и осадков – самое время «поморозить носики». Оптимальное время для полезной и приятной зимней прогулки 1-1,5 часа. И, тем не менее, даже к такому, казалось бы, недолгому выходу, готовиться маме придется заранее и тщательно. Начнем по-порядку.

Подготавливаем малыша. Конечно, отправляться на прогулку ребенок должен сытым. В таком состоянии его не будет мучить чувство голода, он не будет плакать, а, значит, не нахватается холодного воздуха. Напротив, будет сладко спать в коляске, а мамочка  в это время расслабится, прогуляется и отдохнет от домашних хлопот.
Нежную кожу младенца к зимней прогулке лучше тоже подготовить. Для этого смажьте личико малыша специальным защитным кремом минут за 20-30 до выхода на улицу.
Подбираем правильную одежду. Чтобы прогулка для малыша была комфортной и безопасной, лучше чтобы его одежда:

• была из натуральных материалов;
• быстро одевалась и была легкой;
• желательно, чтобы одежда была непромокаемой, в идеале – с микропорами для правильной циркуляции воздуха.

Не стоит сильно укутывать ребенка.  И лучше, чтобы одежда была не слишком облегающей. Такой, чтобы между слоями одежды оставалось небольшое пространство. Не знаете, достаточно ли тепло одели малыша? Для вас золотое правило для мам. Одеваете ему столько же слоев одежды, сколько и себе для тепла и комфорта, но добавляете еще один. Это значит, что хлопчатобумажного боди (можно заменить на термобелье), флисового или шерстяного комбинезона, зимнего комбинезона и конверта на меху (можно заменить шерстяным одеялом) для зимней прогулки будет вполне достаточно. На ножки не забываем надеть шерстяные носочки, а на головку – теплую шапочку поверх тонкого чепчика. И помните: если перед выходом на улицу ребенок перегрелся, ну улице из-за большого перепада температуры переохлаждение может наступить намного быстрее. Поэтому сперва мама должна одеться сама, а уже потом одеть малыша.
Выйдя на улицу, не торопитесь наглухо укутать коляску и перекрывать доступ свежего воздуха. Теплого одеяла, вкладыша для коляски (или специального матраса), накидки на ножки и при необходимости дождевика будет вполне достаточно.

Отправляемся на прогулку с малышом от 1 года и старше

Детки после года активные. Хотят много двигаться и противятся постоянно сидеть в коляске или в саночках. Поэтому готовить их к зимней прогулки уже стоит иначе. Так, например, помимо защитного крема для нежной кожи малыша, неплохо бы воспользоваться еще и детской гигиенической помадой. Это поможет избежать обветривания губ и, как результат,  развития метеорологического хейлита – хронического воспалительного заболевания губ.
Требования к одежде в этом возрасте уже другие. Из-за большой подвижности физиологические процессы обмена у них тоже  протекают более интенсивно. Чтобы ничего не мешало малышу получить истинное удовольствие от прогулки, а пребывание на свежем зимнем воздухе пошло только на пользу, позаботьтесь о том, чтобы его одежда была удобной, не сковывала движения, была непродуваемой и непромокаемой.
Для первого слоя одежды в этом случае идеально подойдет термобелье. Наверх  – флисовый или шерстяной согревающий комбинезон и уже последним слоем –    верхняя одежда: зимний или комбинированный комбинезон. Дополняем наряд варежками, теплой зимней шапочкой или шлемом (последний вариант будет удобнее, потому что шлем плотно прилегает к голове и его не придется постоянно поправлять). На ноги –  шерстяные носочки и обувь из натуральных материалов. Зимние сапожки должны быть легкими, удобными, не сковывать движения. Пальчики в сапогах должны двигаться свободно, а между материалом обуви и ножкой должна быть небольшая воздушная подушка.

Во что играть на морозе?

И вот мама с малышом оделись, вышли на улицу и готовы веселиться. А какое развлечение выбрать, чтобы прогулка была действительно веселой? Санки или ледянки  – отличный вариант. Главное – не забывайте о технике безопасности. Горка должна быть небольшой и ровной, местность – свободной и открытой, без видимых преград в виде деревьев, столбов и малышей, которые играют без присмотра родителей.
Не захватили санки или ледянки? Кругом снег! А значит, самое время слепить огромного снеговика, построить снежный замок, побарахтаться в пушистом снегу, сделать «ангелочка», поиграть в снежки (но тоже с осторожностью) или раскрасить снег разными красками. Для последнего варианта не забудьте взять из дома бутылочки с разноцветной водой.
Деток постарше вполне можно приобщать к зимним видам спорта: лыжи, коньки, хоккей. А можно просто пройтись по протоптанным дорожкам и полюбоваться на заснеженные деревья, покрытые инеем; полюбоваться тем, как искрятся падающие снежинки, наполнить птичьи кормушки…Выбор огромный. Главное – чтобы настроение было прекрасным, носики и ножки не мерзли, а рядом были любимые и родные люди.
Фото: freepik.com