Ягоды

Ягоды 🍒 – кладезь питательных веществ для детей.
Они содержат:
🍓Антиосиданты
🍓Биофлавоноиды – это не только пигменты, которые придают окраску ягодам, но и несут пользу для организма👌🏻
🍓Много витамина С
🍓Витамины А, К, группы В, фолиевую кислоту
🍓Различные минералы
🍓Пектины – прекрасная пища для полезных бактерий
🍓Клетчатку
🤔 Когда вводить в прикорм?
Ягоды можно вводить в прикорм после того, как ребёнок попробует что-то из основных групп продуктов: каши, овощи, мясо – то есть, примерно с 8-9 мес 👶🏻
☝🏻Подача ягод малышу должна быть БЕЗОПАСНА. Они являются продуктами с высоким риском удушья или аспирации у малыша!
👉🏻 Какая форма является безопасной:
- При первых пробах – пюрированные или переблендерённые ягоды; можно слегка отварить, а потом перебить блендером.
- Следующий этап – ягодка, придавленная ложкой.
- Любую округлую ягоду следуют РАЗРЕЗАТЬ на четвертинки или половинки – это снижает риск удушья, а ребёнок в полости рта будет чувствовать “границы” кусочка. Примерно до 4-5 лет 👧🏼 округлые ягодки нужно разрезать детям!
- Жёсткую кожуру с ягод лучше снимать, семечки и косточки доставать.
❣️Не оставляйте ребёнка наедине с ягодами!
❣️Обязательно МОЙТЕ ягоды, даже малину.
❣️Нормально, если в стуле малыша вы видите остатки ягод.
❣️Ягоды не относятся 😉 к самым распространённым аллергенам. Да, они ярко окрашены. И да, они могут вызывать реакцию. И в подавляющем большинстве случаев – это НЕ аллергическая реакция, а индивидуальная непереносимость и не стоит лишать ребёнка ягод 😉. Такое состояние может пройти самостоятельно при уменьшении КОЛИЧЕСТВА ягод, которые съедает малыш и которое не будет вызывать реакции. Правда, при любых высыпаниях и непонятных для вас реакциях у малыша при введении прикорма, стоит обратиться к врачу 👩🏻⚕️.
Сейчас не сезон ягод, но это не проблема! Можно использовать замороженные ❄️ ягоды. Они собираются в пик сезона, замораживаются путем шоковой заморозки и в них СОХРАНЯЮТСЯ 👌🏻 витамины.
Поэтому, дорогие мамы, не бойтесь ягод в рационе детей. Они здорово могут разнообразить семейный рацион 👍🏻
Полную версию гайда можно сохранить по 👉ссылке.
Оставьте свое мнение
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.